En effet, quand votre tension est prise chez un professionnel de santé, elle est souvent plus forte que si vous la preniez tranquillement chez vous. C’est ce qu’on appelle « l’effet blouse blanche » : il est inconscient et non maitrisable, et peut être présent même si vous vous sentez calme (et que votre médecin ne porte pas de blouse !).

Pour éviter de vous donner à tort un traitement anti-hypertenseur ou de l’augmenter, votre médecin peut donc vous demander de réaliser une automesure tensionnelle.

S’il existe un « effet blouse blanche » avéré, il faudra idéalement réaliser une automesure de votre tension avant chaque consultation de suivi.

Une fiche-patient est à votre disposition pour de plus amples informations. Et nos infirmières de prévention Asalée se feront un plaisir de vous expliquer concrètement comment réaliser votre automesure dans les meilleures conditions, au sein de chaque site.

Le risque cardio-vasculaire (RCV) est la probabilité de survenue chez une personne d’un événement cardio-vasculaire majeur (décès cardio-vasculaire, infarctus, AVC) sur une période donnée (par exemple : à 5 ans, à 10 ans).
L’hypercholestérolémie, la dyslipidémie mixte et certaines hypertriglycéridémies constituent avec le diabète,
l’hypertension artérielle et le tabagisme, des facteurs de risque majeurs d’athérosclérose impliqués dans la
survenue des maladies cardio-vasculaires : cardiopathies ischémiques, accidents vasculaires cérébraux ischémiques, artériopathies périphériques, etc.
Ces facteurs de risque sont souvent associés entre eux, ainsi que notamment à l’obésité abdominale et aux
facteurs comportementaux comme la sédentarité, une alimentation déséquilibrée, l’alcool ou le stress.

Le formulaire est disponible uniquement en français.

La démarche est gratuite.

Vous devez obligatoirement accompagner ce formulaire des justificatifs suivants :

Certificat médical de moins de 1 an
Photocopie recto/verso d’un justificatif d’identité (pièce d’identité ou titre de séjour en cours de validité ou tout autre document d’autorisation de séjour en France)
Photocopie d’un justificatif de domicile (pour les personnes hébergées par un tiers : justificatif de domicile et attestation sur l’honneur de l’hébergeant)
Attestation de jugement en protection juridique si vous êtes sous protection juridique
D’autres justificatifs peuvent être réclamés en fonction de votre demande. La nature de ces justificatifs est précisée sur le formulaire.

L’ensemble des documents (formulaire et justificatifs) doit être envoyé à la MDPH de votre lieu de résidence, de préférence par lettre recommandée avec avis de réception.

La réponse à votre demande intervient dans un délai de 4 mois. Si vous ne recevez pas de réponse à la fin d’un délai de 4 mois, votre demande est considérée comme rejetée.

Combien de temps consacrez-vous à l’activité physique chaque semaine ? Et avec quelle intensité ? Quel que soit le niveau que vous pensez avoir, vous pouvez tester et évaluer votre niveau d’activité physique grâce à ce questionnaire élaboré par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS).

Nous allons vous poser quelques questions sur le temps que vous consacrez à l’activité physique que vous pratiquez dans différents contextes, lors d’une semaine habituelle (l’idée est de réfléchir à ce que vous faites en temps normal au court d’une semaine).

Chaque étape est dédiée à l’activité physique pratiquée dans différents contextes :

Dans le cadre de votre travail et à la maison
Lors de vos déplacements
Pendant votre temps libre et vos loisirs